Cómo enfrentar nudos mentales

1

Encontrar los nudos

Lo más importante para solucionar un problema es reconocer que existe. Ponerle nombre es el primer paso.

1

Tirar del hilo

En muchas ocasiones el sufrimiento es causado por problemas de los que ni siquiera somos conscientes que existen. Identificar el origen es clave para solucionarlo.

3

Deshacer el nudo

Sentido común, paciencia y dedicación. Ordenar tu mente, aceptarte a ti mismo y sacarle partido, no hay más.

Nudos con los
que te puedo ayudar

sin título 1 mesa de trabajo 1

Emocionales

No te voy a llevar al país de las maravillas ni te daré el elixir para alcanzar la felicidad eterna. Paso a paso, con trabajo y las herramientas adecuadas, conseguiremos entender quién eres y qué necesitas para sentirte bien.

sin título 1 02

Neuropsicológicos

Vamos a reparar las carreteras sinápticas que se han ido deteriorando con el paso de los años o a causa de algún accidente. Según las áreas del cerebro afectadas, buscaremos, mediante diferentes técnicas, mejorar y potenciar las conexiones neuronales.

sin título 1 03

Nudos causados por la adicción

Los efectos de la adicción no solo afectan a la persona adicta, sino que tienen consecuencias psicológicas en madres, padres, parejas, hermanos, hijos… Esta terapia está destinada a esos familiares que sufren en silencio, ya que una adicción en el entorno familiar puede convertirse en un verdadero tsunami que arrasa con todo y con todos a su paso.

Ana Garrido

Número de colegiada: M-36677

“La creencia de que la propia visión de la realidad es la única realidad es el más peligroso de los delirios” Paul Watzlavick.

Una cosa es el desconocimiento y otra muy diferente, la locura. Muchas veces, nuestro peor enemigo somos nosotros mismos. Ya sea porque culpamos a nuestro entorno de lo que nos pasa o, por el contrario, cargamos con toda la culpa de lo que sucede a nuestro alrededor.

Querer entender por qué nos sentimos de una forma u otra, y cómo las emociones se vinculan con nuestra psicobiología, es una parte esencial tanto para mí como para las personas que vienen a mi consulta.

Ana Garrido

Preguntas frecuentes

Los precios varían en función del tipo de terapia que solicites:

NUDOS PERSONALES
Online: 65 euros
Presencial: 90 euros

NUDOS NEUROPSICOLÓGICOS
Online: 75 euros
Presencial: 100 euros

NUDOS CAUSADOS POR LA ADICCIÓN
Para obtener toda la información que necesites en relación a este tipo de terapia, consulta laotracaradelaadicción.com o envíame un e-mail con tus inquietudes.

Es normal que quieras saber más de mi.
Mi número de colegiada es M-36677 y aquÍ puedes ver mi Curriculum Vitae:
EXPERIENCIA PROFESIONAL

Psicóloga en Andrea Vicente centro de psicología online.
Psicóloga de Atención en Crisis en Stimulus.
Psicóloga y Neuropsicóloga en Racional y Emocional.
Psicóloga de adicciones en Iddem, centro de Adicciones.
Psicóloga General Sanitaria – IPSE (Intervención Psicológica Especializada).
Psicóloga General Sanitaria y Coordinadora – Centro Anda Conmigo.
FORMACIÓN UNIVERSITARIA

Grado en Psicología – Universidad Pontificia de Salamanca.
Máster en Psicología General Sanitaria – Universidad Alfonso X el Sabio.
Máster en Neuropsicología Clínica – Universidad Internacional de Valencia.

FORMACIÓN COMPLEMENTARIA

Formación en Adicciones y terapia de familia en la Universidad Internacional de Valencia.
Curso “Mediadores Juveniles en Prevención del Consumo de Sustancias” en la Universidad de Nebrija.
Curso “Actuación sobre Trastornos Mentales” en la Universidad de Nebrija.
Formación “Atención en crisis y eventos traumáticos“ en AEPSIS.
Curso de terapia para tratar el trauma EMDR – Asociación EMDR España.
Curso “Dependencia Emocional” con Eva Molero.

Sería genial poder compartir lo que dicen mis pacientes de mí, pero no me parece ético ni procedente compartir sus nombres ni sus experiencias para mi propio beneficio.

Pilar Carolina Castelao, Doctora en psicóloga.

“Tuve la oportunidad de trabajar con Ana en dos ocasiones y siempre ha demostrado ser una excelente profesional. Su enfoque analítico le permite comprender en profundidad cada situación, mientras que su paciencia y empatía generan un clima de confianza y respeto. Su capacidad para escuchar, reflexionar y aportar soluciones bien fundamentadas la convierten en una psicóloga altamente recomendable”.

Miguel Filipe Silva, psicólogo general sanitario.

“La psicoterapia es una profesión exigente: se requieren conocimientos, habilidades, escucha, curiosidad, conexión, empatía, capacidad introspectiva, ganas de seguir aprendiendo continuamente y autenticidad. Ana lo es. Es una profesional con quién los pacientes se sienten seguros y comprendidos, pero respetados como seres dotados de libertad, sin directrices o recomendaciones «baratas». Destaco su transparencia, sabe ser ella misma, de forma integra, como profesional y persona. Una profesional de confianza. Y una excelente compañera. Ha sido un placer estar a su lado.

Eva María González, directora y psicóloga en Racional y Emocional Psicológia.

Trabajar con Ana fue una experiencia muy enriquecedora para mí. Por su profesionalidad, saber hacer, entusiasmo y motivación. Y así, además, lo ponían de manifiesto todos sus pacientes, los cuales agradecían enormemente haberse puesto en sus manos, y recomendándola a sus vínculos más cercanos. Ana es una gran profesional, siempre en formación, siempre al día de los últimos avances en psicología. Pero, sobre todo, es humana con sus pacientes, entendiendo cada caso desde lo más profundo y acompañando desde el respeto. Solo decir que ojalá la tenga a mi lado mucho tiempo, porque es de esas personas que el solo hecho de estar a su lado te hace sentir bien. Psicóloga y persona de 10.

La otra cara de la adicción es un proyecto pionero en España. Por primera vez, en el ámbito de las adicciones, el centro de la terapia no es la persona adicta, sino sus familiares.

Durante mi experiencia trabajando con personas con adicciones, me di cuenta de que sus familiares soportan altas cargas de presión, culpa, ansiedad y miedo… y que no disponen de un espacio seguro y continuo donde ellos y sus problemas sean el centro de la terapia.

Al igual que existen centros especializados en tratar a personas con adicciones, este proyecto está enfocado en ayudar a las familias.

Si quieres más información, puedes visitar:
Laotracaradelaadicción.es

Tú decides qué hacer con tu nudo…

Hilar fino
Liarlo